Rêves-Ailés

Ateliers Yoga

Enfants à partir de 18 mois et en duo parents / enfants

Le yoga

Le yoga est un instant que l’on offre à son corps et à son esprit. Il permet de se recentrer sur soi, et surtout de se détendre et de s’apaiser. Il favorise la paix intérieure et permet de lâcher prise, de se laisser être en toute confiance en la vie.

Formée comme professeur de Yoga pour enfants, j’ai à cœur de les accompagner à prendre conscience de leur corps, de leur souffle, de leur mental, de leur imaginaire et de tout le potentiel qu’ils ont en eux.

Les différentes techniques proposées

  • Techniques de relaxation (nidra)
  • Techniques de souffle (pranayama)
  • Techniques de posture (asana)
  • Techniques de concentration (dharana)
  • Techniques d’expression corporelle (danse)
  • Techniques de danse primitive (danse)
  • Techniques de jeux pédago-ludiques (pédagogie)

Intérêt de ces techniques

  • Sur le plan du mieux être: diminuer les tensions, défatiguer
  • Sur le plan psychologique: s’équilibrer, développer la créativité
  • Sur le plan physiologique: mieux respirer, entretenir la souplesse
  • Sur le plan relationnel: une meilleure communication en groupes
  • Sur le plan créatif: favoriser l’imaginaire et l’expression
  • Sur le plan émotionnel: aider à faire face à des situations difficiles, conflictuelles

A travers ces différentes techniques, la vitalité des enfants peut être canalisée, leur énergie équilibrée pour un épanouissement et un développement de leur potentiel et de leur créativité.

Les ateliers

Le Yoga pour enfant se veut ludique, amusant et apaisant. C’est au travers du jeu que l’enfant, va découvrir la respiration, le souffle, sa capacité à Être et à ressentir.

Les enfants ont en eux, prêtes à éclore et à se développer, des capacités psychiques et corporelles insoupçonnables.

Ce sont déjà des petits Yogis dès la naissance !

En observant les enfants et en les laissant se mouvoir en liberté, il est facile de voir combien utiliser leurs corps en fonction de ce qu’ils vivent et ressentent est naturel pour eux. 

Ces ateliers sont là pour les guider sur ce chemin, le but étant qu’ils puissent trouver l’équilibre entre leur monde intérieur et extérieur.

Ils sont proposés en fonction de l’âge des enfants.

  • Yoga 18 mois – 3 ans
  • Yoga 3 – 5 ans
  • Yoga 6 – 12 ans
  • Yoga Duo (parent / enfant)

Atelier enfants-parents

Il permet à l’enfant, et au parent qui l’accompagne, de vivre des moments de complicités, de partages, de fous-rire et de douceur. 

Vous allez pouvoir vous créer un espace rien qu’à vous et passer un temps privilégié en famille!

Tarifs

Les dates des ateliers en cours ou à venir sont à retrouver sur l’Agenda.

Si vous souhaitez plus de renseignements, ou  mettre en place ces temps à votre domicile, dans vos structures, crèches, écoles, centres socio-culturels ou autres, n’hésitez pas à me contacter :

par téléphone au 06 70 17 72 07 ou bien à l’aide du formulaire de contact. 

Le Yoga, cette danse de la vie, où l'univers de tous les possibles s'offre à chacun