Ateliers Yoga
Baby Yoga dès la naissance, Yoga Enfant, Yoga Duo en famille
En structures petite enfance et enfance, en école
En collectif, en individuel, à domicile
Le yoga
Le yoga est un instant que l’on offre à son corps et à son esprit. Il permet de se recentrer sur soi, et surtout de se détendre et de s’apaiser. Il favorise la paix intérieure et permet de lâcher prise, de se laisser être en toute confiance en la vie.
Formée comme professeur de Yoga pour enfants, j’ai à cœur de les accompagner à prendre conscience de leur corps, de leur souffle, de leur mental, de leur imaginaire et de tout le potentiel qu’ils ont en eux.
Le Yoga pour enfant se veut ludique, amusant et apaisant. C’est au travers du jeu que l’enfant, va découvrir la respiration, le souffle, sa capacité à Être et à ressentir.
Les enfants ont en eux, prêtes à éclore et à se développer, des capacités psychiques et corporelles insoupçonnables.
Ce sont déjà des petits Yogis dès la naissance !
En observant les enfants et en les laissant se mouvoir en liberté, il est facile de voir combien utiliser leurs corps en fonction de ce qu’ils vivent et ressentent est naturel pour eux.
Ces ateliers sont là pour les guider sur ce chemin, le but étant qu’ils puissent trouver l’équilibre entre leur monde intérieur et extérieur.
Ils sont adaptés à l’âge des enfants.
Les différentes techniques proposées
- Techniques de relaxation (nidra)
- Techniques de souffle (pranayama)
- Techniques de posture (asana)
- Techniques de concentration (dharana)
- Techniques d’expression corporelle (danse)
- Techniques de danse primitive (danse)
- Techniques de jeux pédago-ludiques (pédagogie)
Intérêt de ces techniques
- Sur le plan du mieux être: diminuer les tensions, défatiguer
- Sur le plan psychologique: s’équilibrer, développer la créativité
- Sur le plan physiologique: mieux respirer, entretenir la souplesse
- Sur le plan relationnel: une meilleure communication en groupes
- Sur le plan créatif: favoriser l’imaginaire et l’expression
- Sur le plan émotionnel: aider à faire face à des situations difficiles, conflictuelles
A travers ces différentes techniques, la vitalité des enfants peut être canalisée, leur énergie équilibrée pour un épanouissement et un développement de leur potentiel et de leur créativité.
Les ateliers
Ateliers collectifs
- Yoga 4 – 10 ans
- Yoga Duo 18 mois – 3 ans
- Yoga Duo 4-10 ans
Ces ateliers ont lieu une fois par mois (hors vacances scolaires), ils durent de 45 minutes à 1 heure en fonction des groupes. Ces temps sont sur inscriptions et sont proposés actuellement à la salle de La Grange_ Yoga à Onet-Le -Château ainsi qu’à la salle des fêtes de Salles-Curan en partenariat avec la MJC du village.
Au travers de ces temps ludiques, nous allons expérimenter différentes techniques bien-être et profiter d’un temps pour revenir à soi tout en créant du lien avec le groupe.
Ateliers individuels
- Baby Yoga Dès la naissance
- Yoga enfant
- Yoga Duo Atelier parent-enfant
Envie de faire profiter votre enfant d’un temps Yoga personnalisé? De partager un temps privilégié en famille?
Les ateliers individuels à domicile permettent cela. Nous échangeons dans un premier temps afin d’adapter l’atelier au plus près de vos besoins et de ceux de votre enfant. Puis nous fixons une date d’intervention où je me déplace à votre domicile.
Ateliers en structures
- Baby Yoga Dès la naissance
- Yoga enfant
- Yoga Duo Atelier parent-enfant
J’interviens en structures petite enfance (crèches, RPE), en école
Baby Yoga_ Dès la naissance
Yoga Enfant_ 18 mois-3 ans
Yoga Enfant_ 4-10 ans
Yoga Duo _ Atelier enfant-parent : 18 mois-3 ans ou 4-10 ans
Il permet à l’enfant, et au parent qui l’accompagne, de vivre des moments de complicités, de partages, de fous-rire et de douceur.
Vous allez pouvoir vous créer un espace rien qu’à vous et passer un temps privilégié en famille!
Tarifs
Les tarifs et dates des ateliers en salle à venir sont à retrouver sur l’Agenda , N’hésitez pas à me contacter pour toute demande d’informations.
Si vous souhaitez plus de renseignements, ou mettre en place ces temps à votre domicile, dans vos structures, crèches, écoles, centres socio-culturels ou autres structures, n’hésitez pas à me contacter pour un devis personnalisé :
par téléphone au 06 70 17 72 07 ou bien à l’aide du formulaire de contact.
Le Yoga, cette danse de la vie, où l'univers de tous les possibles s'offre à chacun